炸金花在线玩| 联众手机游戏大厅| 波克城市棋牌下| 免费代理棋牌游戏平台| 金沙四人牛牛手机版| 中国游戏中心大厅 官网| 边锋网络游戏官网| 荣耀棋牌每天救济金6元| 拉菲2娱乐平台官网| 铂金娱乐彩票客服| 球探比分网足球即时比分| 明珠电玩城注册送分| 玩真钱的棋牌游戏| 靠谱的彩票投注网站| 边峰杭州双扣游戏下载| 中国移动棋牌大厅下载| 网上游戏棋牌开发| pc蛋蛋| 全民彩票下载| 注册送99元现金可提现| 优德老虎机平台| 游戏茶碗| 澳客网500彩票官网| 银河玖乐2.0.8手机版| 澳门送300彩金网站大全| 老版本皇冠赢三张| 大连娱网棋牌 客服电话| 常州游戏茶苑 安卓| 北京赛车规律公式| 24小时兑换现金电玩城| 滚球投注365| 联众德州扑克官方网站| 大宝娱乐注册官网| 9号彩票娱乐平台登录| 茶苑斗牛银子版| 线上体育投注网| 能提现的棋牌牛牛| 湖南棋牌游戏平台| 99棋牌游戏官网| 万博足球外围| 乐投体育app手机版| 足彩滚球技巧| 边锋网络| ios拉霸电玩城下载送分| 波克斗地主官方下载| 吉祥棋牌电脑版下载| 全民彩票app| 波克城市游戏下载大全| 亲朋捕鱼手机版下载| 22彩票app下载| 竞彩篮球| 亲朋游戏短信充值中心| 大发体育网上备用网址| 外围体育投注网| 棋牌游戏送20现金| 滚球盘让球规则| 快乐牛牛终极版技巧| 体育彩票盘口| 真人打鱼赢钱游戏| 扎金花闷牌必胜技巧| 四季彩票| 大连娱网棋牌下载安| 捕鱼送分赢现金| 高频彩票pk10网址| 快三复式投注方法| 宝马会平台下载| 茶苑棋牌游戏| 百万发彩票网站| 娱乐棋牌游戏平台| 金誉彩票网| 娱乐真人视讯| 500万彩票网首页| 365体育直播| 捕鱼手游24小时上下分| 彩票网上投注平台| 好的体育投注平台| 大连娱网棋牌网| 大象彩票开奖网| 游戏茶苑2013官方网站| 球深比分网即时比分90| 亲朋棋牌游戏币代理| 捕鱼无限金币单机版| 网页棋牌类游戏| 彩39彩票官方网站| 金皇朝1娱乐平台登录| 智尊棋牌游戏大厅下载| 江南彩票| 一起pk棋牌官方下载| 星力捕鱼平台充值| jj斗地主金币领取| 在线彩票投注平台| 千百万彩票| 茶苑棋牌下载| 单机版老虎机游戏| 赢话费炸金花| 游戏茶苑银子商| pk10计划网站| 手机游戏微信提现棋牌| 波克棋牌官方下载完整版| 88必发娱乐手机客户端| 星空棋牌舟山新版大厅| 365彩票下载手机百度| 免费注册送59元体验金| 大连免费打滚子下载| 湛江七星彩百姓投注网| 竟彩网首网| 边锋三国杀手机版下载| 水果机游戏下载安卓版| 冠通游戏大厅下载| 百乐森林舞会2| 528棋牌游戏换现金| 竞猜足彩| 中国体育竞猜游戏信息发布平台| 仲博娱乐平台| 边锋茶苑游戏官网| 缅甸皇家国际利华网投| 微信牛牛棋牌| 红钻娱乐彩票平台| 达人麻将手机版茶苑| BB彩票平台| 亲朋手游大厅下载| 博客城市斗地主赢话费| 手机购买世界杯彩票| 重庆龙虎和| 欢乐斗地主(腾讯游戏)| 舟山星空棋牌官网| 手机彩票365| k8彩票登录| 棋牌游戏赚钱提现捕鱼| 茶苑常州三打一官网| 中国游戏大厅下载安装| 手机捕鱼平台开发的| 金鹰娱乐平台| 最大棋牌游戏平台| 边锋棋牌游戏官网下载| 99娱乐彩票平台| 欢乐街机捕鱼| 捕鱼达人2所有版本| pc蛋蛋开奖网| 手机赚钱游戏提现金| 联众世界游戏官网| 智尊棋牌游戏大厅下载|   凤凰彩票平台| nba滚球投注大小| 东方彩票的网址| 官方彩票权威投注站| 广州微信彩票| 亲朋棋牌官方下载| 联众德州扑克官方网站| 疯狂的体育课| 游戏大厅手机安装| 左右棋牌网址下载| 能提现的手机棋牌游戏| 手机版老虎机游戏平台| 开火车大满贯的水果机| gt彩票注册| 优发娱乐官网电脑版| 澳彩网捷豹彩票平台| 云顶国际线上娱乐平台| 棋牌游戏365大厅下载| 荣耀娱乐安卓版APP官网| 游戏茶苑苹果移动版| 快乐牛牛新版发牌规律| 微信金花三公平台| 博雅棋牌官网| 德扑圈有电脑版吗| 足球亚盘分析技巧| 微信牛牛房卡| 乐乐棋牌游戏中心官网| 新娱网棋牌游戏大厅| 联众世界象棋下载| 三晋棋牌游戏大厅下载| 三张牌游戏炸金花破解| 亲朋棋牌官方下载手游| 现金赢钱的手机游戏| 斗地主赢话费手机版| 50可以提现的棋牌游戏| 老虎机pt试玩平台| 娱乐注册送体验金| 双赢彩票网平台登录| 万博体育手机网页| 奔驰宝马老虎机安卓| 赛车牛牛投注| 乐彩站app| 优游彩票登录| 新利彩票网| 正规的彩票软件| 黄金8彩票| 边锋网络游戏世界3.0| 中国游戏下载中心| 可以提现金的黑桃棋牌| 支付宝50元提现的棋牌| 天成网上棋牌| ag真人网投| 新老虎机娱乐| 能挣钱送分的捕鱼平台| 网上彩票| 德扑算牌技巧| 四川亲朋棋牌游戏下载| 10元真实提现棋牌游戏| 118娱乐彩票| 新老虎机娱乐| 幸运彩票投注网址| 棋牌平台| 怎么在百度上发布信息| 下载炸金花免费版| 苹果老虎机单机游戏| 北京彩票pk10是什么| 188彩票平台| 联众游戏大厅官方| 棋牌提现游戏下载| 日博体育| 星力捕鱼平台客服| qq欢乐斗地主| 苹果如何安装吉祥棋牌| 爱彩乐APP| 新宝2投注网站| 下载波克斗地主游戏| 玩德扑克在线玩| pc蛋蛋开奖网| 滚球334 757什么意思| 波克城市账号注册| 大众棋牌游戏网页版| 欢乐彩票app| 鼎盛彩票平台| 熊猫麻将| 拉菲彩票网站| 万博彩票下载| jj游戏| 送现金的捕鱼| 波克斗地主游戏| 老虎机压分技巧| 快三投注平台| 途游棋牌手机安卓版| 安卓微信红包棋牌游戏| 老虎机街机电玩城| 途游斗地主下载最新版| 500彩票网网站| 豪利棋牌app| 波克城市手机版最新版| 电玩城捕鱼游戏下载| 新疆分分彩网站| 游戏下载网站| 神算子高手论坛平台| 棋牌捕鱼评测网大全| 娱网棋牌官网网址| 海南七星彩高手流论坛| 广东快乐十分玩法介绍| 波克城市棋牌游戏中心| 20元可提现的棋牌平台| 万国彩票app| 球探网即时比分007手机| 2号站娱乐平台| 幸运彩票pk10| 可以微信充值的棋牌游戏| 外围球赛下单软件| 联众德州扑克官方网站| 森林舞会大全| 掌心牛牛游戏官方下载| 万博体育平台下载| 彩客网| 优德娱乐场88备用网址| 新版波克城市棋牌| 七乐彩票| 安博电竞
公共泳池练游泳?请记住这四条! 健康吉林-健康养老 金作超 2899374
有思想 / 有温度 / 有品质
公共泳池练游泳?请记住这四条! 健康吉林-健康养老 金作超 2899374
您当前的位置 :首页 > 健康养老 > 健康吉林

公共泳池练游泳?请记住这四条!

2019-06-27 14:09 | 来源: 健康吉林12320
安博电竞 2019北京世园会,将是体现中国绿色发展理念的盛会。

  游泳可以提高人的心肺耐力和身体柔韧性,改善人的体脂百分比,因此,受到越来越多人们的关注,但游泳场馆是公共场所,存在多种复杂的健康影响因素,若不注意讲究卫生,则可能在游泳过程中感染疾病。那我们如何实现既锻炼身体,又降低游泳过程中健康风险?

  1.游泳过程中主要的健康风险

  游泳过程中游泳池水是最主要的健康风险来源。

  它直接与人体接触,人体的代谢物(尤其是尿液和汗液)和涂抹的化妆品(防晒霜)等都会进入池水中,为池水中微生物繁殖营造良好的环境,同时由于水中还会存在引起腹泻、红眼和呼吸系统疾病的细菌和病毒,而这些病原菌不能通过游泳池水处理系统去除,所以在卫生条件差的游泳场馆游泳结束后游泳者经常会出现红眼病、鼻窦炎、中耳炎、病毒性上呼吸道感染、皮肤发痒、潮红和肠胃疾病等。因此,必须对游泳池水进行消毒,防止疾病传播,保障游泳者的健康。

  2.游泳池水常用消毒方式

  目前常采用的消毒方式包括氯化消毒、臭氧、二氧化氯、紫外线及溴制品,也有采用金属离子消毒,如银离子,但整套设备非常昂贵,国内极少应用。

  氯化消毒即采用氯气或氯化物经与水反应产生释放出来的次氯酸来杀灭细菌和病毒的。氯化消毒方式历史悠久,最早应用于饮用水的消毒处理。氯化消毒的消毒剂包括氯及其制成品有液氯、次氯酸钙、次氯酸钠、二氯异氰尿酸钠和三氯异氰尿酸等。液氯是氯气液化后所得的液体,有效氯的含量近100%,通常用于大型的商业游泳池,尽管其价格较低,但危险性和气味较大,已经很少使用。次氯酸钠(NaClO)俗称高效漂白粉,市售药剂含有效氯为10%~15%,价格较低,容易获取,是使用频率较多的消毒剂。三氯异氰尿酸(TCCA)俗称强氯精,有效氯的含量为85%~95%,是一种有机氯杀菌消毒剂,能有效快速杀灭各种细菌、真菌、芽胞、霉菌、霍乱孤菌以及灭藻。其性质稳定,对人眼和皮肤刺激作用较小。因此,现在游泳池水多采用三氯异氰尿酸作为消毒剂。

  3.游泳场内的健康危害

  在游泳场馆实际使用过程中,由于受到场馆卫生管理状况差异、游泳者数量变化以及池水温度和换水率等因素影响,游泳池水中消毒剂会发生变化。

  如果消毒剂含量偏低,池水无法有效消毒,容易滋生微生物。含量偏高则会对人体皮肤黏膜产生刺激作用,会腐蚀人体皮肤和黏膜。相信大家都有过这种情况,在水中呆久了,眼睛会发红,手部的皮会皱巴巴的发白,还有就是头发很毛躁,这就是水中的“氯”在作怪!一般泳池中,都有加入消毒剂,而消毒剂属于强氧化剂,对皮肤及头发有较强的损伤作用,这也被俗称为“氯伤害”。同时游泳过程中人体的代谢物和防晒霜等都会进入池水中并与消毒剂反应生成消毒副产物,也会对游泳者的健康造成影响。

  4.游泳过程中要做好个人防护

  建议从以下几个方面着手:

  ?佩戴好泳帽、防水眼镜、鼻塞、耳塞。

  ?在游泳过程中,泳镜进水后不要用手直接揉眼,要及时用清水冲洗眼睛和泳镜。

  ?在游泳过程中呛水,要及时用清水漱口。

  另外也要杜绝以下不文明行为,具体包括入池前不冲淋、不带泳帽、不浸脚、泳池吐痰、泳池小解以及入池后搓澡等。

  此外,酒好也不要贪杯!建议游泳者游泳时间不宜过长、过于频繁,否则一些敏感体质的人可能会出现皮肤过敏。

编辑: 金作超 吉网新闻热线:0431-82902222
快3平台 途游象棋游戏在线玩 波克棋牌手机版官方下载 吉祥棋牌作弊器苹果版 单机游戏老虎水果机
全球彩票平台 北京pk拾彩票 中国游戏中心多开 华众娱乐彩票网站 棋牌游戏赚钱提现 多彩娱乐平台注册 幸运彩票网 九万彩票官网安卓